PÉRIMÉNOPAUSE • MÉNOPAUSE
Prise de poids, ventre gonflé, fatigue, sommeil… par quoi commencer ?
La Méthode IVY 2.0, c’est ton outil de référence pour ne plus te sentir perdue face à tes symptômes :
tu l’ouvres quand tu en as besoin, tu vas directement au chapitre qui te concerne et tu avances à ton rythme, en toute autonomie.
Un compagnon de route à garder près de toi, pour traverser la périménopause et la ménopause avec plus de clarté,
de confiance et de bienveillance — sans avoir l’impression de devoir tout comprendre ou tout changer d’un seul coup.
« En 7 jours, je me suis sentie moins gonflée, plus légère et plus à l’aise dans mes vêtements.
J’ai continué pendant deux semaines parce que ces nouvelles habitudes m’ont vraiment fait du bien. »
— Sophie, 54 ans
Comment utiliser la Méthode IVY 2.0 ?
1. Identifie ce qui te gêne aujourd’hui
Poids, ventre gonflé, sommeil, fatigue, bouffées de chaleur, humeur… tu pars de ce que tu vis maintenant.
2. Va directement au chapitre qui te concerne
Grâce au sommaire cliquable, tu accèdes immédiatement aux explications et aux pistes d’action dont tu as besoin.
3. Avance à ton rythme, en autonomie
Tu appliques les actions qui te correspondent, tu reviens à la méthode quand tu en ressens le besoin et tu construis progressivement tes propres repères.
Pas besoin de tout faire en même temps. Tu commences là où ton corps a besoin de toi aujourd’hui.
Tu te reconnais ?
Tu es en périménopause ou en ménopause et…
→ ton corps change et tu ne comprends plus toujours pourquoi ;
→ tu accumules plusieurs symptômes en même temps ;
→ tu ne sais plus par lequel commencer ;
→ tu as déjà essayé différentes choses sans vraiment trouver ton fil conducteur ;
→ tu te sens parfois perdue entre le poids, le ventre gonflé, le sommeil, la fatigue, les bouffées de chaleur ou l’humeur ;
→ tu aimerais enfin avoir un outil clair auquel revenir chaque fois que tu en as besoin.
Elles ont déjà testé l’approche IVY
« Le format est ludique, agréable à lire et très facile à suivre.
J’ai particulièrement apprécié les petites actions concrètes et les idées de repas équilibrés. »
— Alex
« Incroyable, j’ai adoré ton côté humain avant tout. J’ai pris conscience de ce qui n’allait pas et ça se ressent déjà. »
— Fiona, 40 ans
Parce qu’une méthode utile n’est pas celle qu’on lit une fois. C’est celle qu’on peut réellement appliquer dans son quotidien.
Tout ce que tu retrouves dans la Méthode IVY 2.0
→ Une introduction claire pour comprendre comment utiliser la méthode
→ Un sommaire cliquable pour aller directement au symptôme qui te concerne
→ 10 chapitres complets autour des principaux symptômes de la périménopause et de la ménopause
→ Pour chaque chapitre : comprendre ce qui se passe, identifier les points de vigilance et savoir quoi mettre en place
→ Des actions concrètes et applicables dans la vraie vie
→ Une méthode que tu peux consulter à ton rythme et rouvrir quand tu en as besoin
→ Une conclusion pour t’aider à continuer sans chercher la perfection
Un seul outil, pensé pour t’accompagner bien au-delà d’une simple lecture.
Parce qu’une femme n’est pas morcelée.
Tu peux entrer dans la Méthode IVY 2.0 par le symptôme qui te préoccupe aujourd’hui.
Mais tu ne restes pas enfermée dans une seule case.
La méthode t’aide à replacer ce que tu vis dans un ensemble plus large,
à mieux comprendre ton corps et à identifier ce qui mérite ton attention en premier.
Tu pars de ton symptôme.
Tu retrouves une vision globale.
Tu avances avec un cap.
Tu n’as pas besoin d’en faire toujours plus. Tu as besoin de mieux savoir où agir.
→ Tu n’as pas besoin de tout changer du jour au lendemain.
→ Tu n’as pas besoin de suivre une liste interminable de règles.
→ Tu n’as pas besoin de traiter chaque symptôme comme s’il était isolé des autres.
→ Tu n’as pas besoin de chercher une nouvelle solution à chaque fois que ton corps change.
Avec la Méthode IVY 2.0, tu apprends plutôt à :
→ mieux comprendre ce que ton corps te signale ;
→ identifier ce qui mérite ton attention en priorité ;
→ choisir des actions simples et réalistes ;
→ avancer à ton rythme, sans chercher la perfection ;
→ revenir à ton outil de référence chaque fois que tu en ressens le besoin.
Moins de confusion. Plus de repères. Et surtout, la possibilité de redevenir actrice de ce que tu mets en place au quotidien.
Elles en parlent mieux que moi
Sophie, 54 ans
« À 54 ans, je subissais les effets de la ménopause, notamment les ballonnements et ce ventre gonflé,
sans savoir qu’il existait une méthode spécialement adaptée aux femmes de plus de 45 ans.
C’est à la suite de ma rencontre avec Ivy, la fondatrice, que j’ai découvert la Méthode IVY.
En seulement 7 jours, je me suis sentie moins gonflée, plus légère et plus à l’aise dans mes vêtements.
Une belle découverte que je recommande ! »
Alex
« J’ai eu la chance de suivre la Méthode Ivy, une formation de 7 jours sur la ménopause, et je l’ai vraiment adorée.
Le format est ludique, agréable à lire et très facile à suivre.
Chaque jour apporte une petite action concrète pour mieux vivre cette période et retrouver de bonnes habitudes.
Ce que j’ai le plus retenu, ce sont deux choses essentielles :
prendre le temps de m’asseoir et de manger en pleine conscience, et penser à bien m’hydrater tout au long de la journée.
Ce ne sont pas forcément des nouveautés, mais des rappels précieux que l’on oublie souvent dans le quotidien.
J’ai également beaucoup apprécié les idées de boissons et de repas équilibrés qu’Ivy partage avec bienveillance.
Merci Ivy pour cette belle formation, positive et motivante.
Je la recommande sincèrement à toutes les femmes qui souhaitent vivre leur ménopause plus sereinement. »
Fiona, 40 ans
« Merci Ivy pour ton accompagnement.
Incroyable, j’ai adoré ton côté humain avant tout.
J’ai pris conscience de ce qui n’allait pas et ça se ressent déjà.
Je conseillerais ta méthode, les yeux fermés à mes amies. »
À quoi ressemble la Méthode IVY 2.0 ?
Un protocole complet, pensé pour t’accompagner au quotidien et te permettre d’aller directement à ce dont tu as besoin..
Un protocole complet, pensé pour t’accompagner au quotidien et te permettre d’aller directement à ce dont tu as besoin.
→ Un sommaire cliquable pour accéder immédiatement au bon chapitre
→ 10 chapitres autour des principaux symptômes de la périménopause et de la ménopause
→ Des explications simples pour mieux comprendre ce que tu vis
→ Des pistes concrètes à mettre en place dans ton quotidien
→ Un protocole que tu peux conserver, consulter et reprendre autant de fois que nécessaire
La Méthode IVY 2.0 n’est pas faite pour être lue une fois puis oubliée.
C’est TON protocole de référence, à ouvrir selon ce que ton corps te demande aujourd’hui.
Pourquoi j’ai créé la Méthode IVY 2.0
Pendant 42 ans, j’ai travaillé dans le soin : aide-soignante, infirmière, puis cadre infirmière..
J’ai appris à écouter, observer, relier les informations et surtout à identifier ce qui mérite d’être regardé en premier.
Mais la ménopause, je ne l’ai pas seulement connue dans mon parcours professionnel.
Je l’ai aussi vécue.
Prise de poids, ventre gonflé, sommeil perturbé, bouffées de chaleur, anxiété…
je sais à quel point on peut avoir l’impression que tout arrive en même temps et ne plus savoir par où commencer.
C’est pour cela que j’ai créé la Méthode IVY 2.0 :
pour transmettre simplement ce que j’ai appris, avec une approche claire, bienveillante et concrète.
Mon rôle n’est pas de te promettre une solution miracle.
Mon rôle est de t’aider à mieux comprendre, à prioriser et à avancer avec des repères.
Prête à faire de la Méthode IVY 2.0 TON outil de référence ?
Avec la Méthode IVY 2.0, tu disposes d’un protocole que tu peux garder près de toi, consulter selon tes besoins et
reprendre chaque fois qu’un symptôme te questionne.
→ 10 chapitres consacrés aux principaux symptômes de la périménopause et de la ménopause
→ Un sommaire cliquable pour aller directement à ce qui te concerne
→ Des explications accessibles pour mieux comprendre ce que tu vis
→ Des actions concrètes à intégrer progressivement dans ton quotidien
→ Un protocole à conserver et à consulter autant de fois que nécessaire
Méthode IVY 2.0 — 67 €
Tes questions, mes réponses
Est-ce que la Méthode IVY 2.0 est faite pour moi si je n’ai qu’un ou deux symptômes ?
Oui.
Tu vas directement au chapitre qui te concerne grâce au sommaire cliquable.
Tu n’as pas besoin de tout lire ni de tout appliquer en même temps.
Dois-je suivre les 10 chapitres dans l’ordre ?
Non. La Méthode IVY 2.0 est conçue comme TON protocole de référence.
Tu peux commencer par ce qui te préoccupe aujourd’hui et revenir aux autres chapitres lorsque tu en ressens le besoin.
Combien de temps faut-il pour appliquer la méthode ?
Il n’y a pas de rythme imposé.
Tu avances à ton rythme et tu choisis les actions qui sont adaptées à ton quotidien.
L’objectif n’est pas de tout changer d’un coup.
Est-ce une consultation médicale ?
Non.
La Méthode IVY 2.0 est un protocole d’information, de compréhension et de bien-être.
Elle ne remplace pas un diagnostic, un traitement ou le suivi d’un professionnel de santé.
Comment vais-je recevoir la Méthode IVY 2.0 ?
Après ton achat, tu recevras l’accès à TON protocole IVY 2.0 au format numérique,
que tu pourras conserver et consulter autant de fois que tu le souhaites.
Ivy Reboot
ivy@ivyreboot.fr
@ivy_reboot
Conditions générales de vente • Politique de confidentialité • Mentions légales
© Ivy Reboot — 2026