La Méthode IVY 2.0
Comprendre et agir sur les 10 symptômes les plus fréquents de la périménopause et de la ménopause.
✔ 10 chapitres : poids, ventre gonflé, bouffées de chaleur, brouillard mental, émotions, sommeil, fatigue, douleurs, intimité, image de soi
✔ Des outils concrets : journaux, plans sur 7 jours, routines, fiches pratiques
✔ Un sommaire cliquable pour aller directement à ce qui te concerne
✔ Des sources vérifiées et cliquables
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La Méthode IVY 2.0 est un support pédagogique.
Elle ne remplace pas un diagnostic, un suivi médical ou un avis professionnel personnalisé.